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翡翠ブログ

☆★おすすめ年末年始のアーユルヴェーダ養生法☆★

アーユルヴェーダにおいて新年を迎える前の12月は、デトックス(排出)の月となります。
そして知らず知らずのうちにも、私たちは年末にデトックスをしてるんですよ。
例えば、献血や募金や大掃除、お歳暮で感謝の気持ちを伝えること等。
持っているものを外に出そうとする行動です。
そこで、12月におすすめの養生法は、塩風呂、食べ過ぎた翌日のお粥です。
余分に溜め込みすぎたものを排出してくれます(o^^o)

そして1月はチャージ(吸収)の月となります。
エネルギーを取り込み、抵抗力を高めます。
例えば、初日の出を拝み、お屠蘇やお雑煮をいただく事もそうです。
そこで、1月におすすめの養生法は柚子風呂やきな粉です。
抵抗力を高めると共に、前向きな気持ちにさせてくれます。
是非できることから取り入れてみてくださいね♪

☆★年末年始ハーブ浴キャンペーン☆★

12月ハーブ浴 …… (塩+よもぎ)
1月 …… (柚子+よもぎ)

を体験していただけます
3,300円

お待ちしております(o^^o)❤︎

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